Un lieu unique et préservé en pleine nature, dans un calme absolu.


NOTRE PHILOSOPHIE


  Le bien-être par la bienveillance

Un peu d'histoire tout d'abord... Installé dans les vestiges d'un ancien couvent Franciscain, l'Hermitage St Roch est une maison d'hôte idéalement située au sommet d'une colline verdoyante, dans un environnent idyllique et paisible, propice au repos et au ressourcement. Cette magnifique demeure possède en outre un sauna, propose des prestations de massage détente, des soins bien-être et énergétique aux bols tibétainsA l'Hermitage Saint Roch tout est propice au repos et à la régénération du corps de l'esprit et de l'âme. 

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Lors de votre pause revitalisation - détoxination, pour prendre soin de vous, six intervenants : naturopathe, praticienne de Qi Gong, sophrologue, musicothérapeute et musiciens qui veilleront à vous apporter des moments de quiétude, à vous guider vers le bien-être et à travers la prévention de la santé.

Il vous est proposé 3 jours de revitalisation selon les préceptes d'Hildegarde de Bingen en pleine nature pour prendre soin de vous et de votre santé.

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Hildegarde de Bingen , Bénédictine, Abbesse et Femme emblématique de son époque (1098- 1179) a marqué toute l'Europe par son rayonnement dans les domaines politique, féministe, musical, philosophique et médical.

Son enseignement s'attache à établir la santé de l'Homme dans ses différentes dimensions.

Neuf cents ans plus tard, son enseignement reste d'actualité.

S'alimenter, c'est se soigner. Certains aliments apportent de la joie et d'autres la tristesse, d'après Sainte Hildegarde de Bingen.

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Les 5 piliers sur lesquels repose votre séjour :

  • Une alimentation sous forme de monodiète à base de petit épeautre non hybridé et de légumes
  • Des plantes et tisanes variées pour stimuler les systèmes d'évacuation du corps
  • Des promenades à travers la campagne et la forêt pour activer la détoxination corporelle
  • Des conseils et de l'initiation sur les pratiques naturopathiques
  • Des temps de relaxation avec l'aide de la sophrologie, du Qi Gong et des bols tibétains
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Tout au long de notre vie, notre métabolisme produit naturellement des déchets qui se logent dans nos muscles, nos articulations et dans les moindres recoins de notre mécanisme. A ceux-ci s'ajoutent d'autres toxiques exogènes liés à notre environnement, à notre mode de vie actuelle tels que stress, sédentarité, mental en berne, alimentation délétère et appauvrie par la surexploitation des sols et les traitements chimiques. Tous ces facteurs mis bout à bout engorgent et affaiblissent notre organisme et ses systèmes d'épuration.

Des perturbations peuvent alors apparaître comme une fatigue anormale, des troubles digestifs ou articulaires, une prise de poids, des problèmes de peau, un système immunitaire défaillant, ...

Il convient de soutenir l'Intelligence du corps humain en l'épurant régulièrement, en soutenant notamment nos émonctoires (nos systèmes d'évacuation). Monodiète, jeûne, alimentation détoxifiante, exercice physique, apaisement mental et autres méthodes énergétiques favorisent le maintien d'un équilibre corps-esprit-âme.

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Initié à la détoxification selon les concepts enseignés tout au long de ce séjour, vous pourrez en ressentir tous les bénéfices. Il conviendra au préalable d'adopter une alimentation végétarienne la semaine précédant votre venue à l'Hermitage Saint Roch.


VOS PROFESSIONNELS

Karine GUICHARD Sophrologue 


Alliant respiration, visualisation, relaxation dynamique et méditation, la sophrologie s'inspire de l'hypnose et des techniques orientales pour partir à la conquête de l'équilibre corps - esprit. Un outil indispensable à la gestion du stress dans nos vies actives.

  • Diplômée de l'Institut de formation en sophrologie relationnelle Alain Zuili d'Avignon - Jonquerettes, école membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie,  titre inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle. Développement des compétences très diverses (missions et formations bien-être et gestion du stress en entreprises locales et nationales, missions en milieu scolaire, consultations individuelles enfant, suivi adolescent, adulte, partenariat grandes marques et tissu local, prévention suicide et harcèlement, groupes de parole, conférences, sylvothérapie)
  • Infirmière diplômée d'Etat dans des services techniquement et humainement très lourds (réanimation, cardiologie, oncologie, soins palliatifs,...)
  • Titulaire d'un diplôme universitaire (D.U.) de management en soins infirmiers, développement des capacités d'organisation, d'animation, de communication et de gestion. Perfectionnement des qualités de rigueur et d'exigence pour effectuer un travail en équipe visant l'excellence dans la bienveillance.
  • Formations portant sur :
  • - l'écoute (les différentes techniques d'écoute, écoute empathique) ;
  • - le monde de l'entreprise (management, coaching, gestion du stress, prévention du burn-out,...) ;
  • - la diététique (diététique en cancérologie, conduites addictives et troubles du comportement alimentaire) ;
  • - les soins palliatifs (les étapes du deuil, la relation face à la mort, soutien relationnel en soins palliatifs) ;
  • - l'hypnose thérapeutique




Christiane NEUMULLER Naturopathe

La naturopathie repose sur le principe selon lequel la force vitale de l'organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à maintenir ou restaurer cette force vitale par diverses mesures naturelles.

La naturopathie est une Médecine alternative naturelle, classée 3ème « Médecine Traditionnelle Mondiale » par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Elle est répertoriée par le Bureau International du Travail à l'ONU depuis 1968.

La naturopathie est reconnue comme une  « Médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen.

En France depuis le 21 avril 2017, le titre de « Conseiller(e) en Naturopathie » a été enregistré au RNCP (Répertoire National de Certification Professionnelle).

Le naturopathe tire son origine du nom  latin - « natura » pour « nature » ainsi que « pathos » pour « maladie ».

La naturopathie est une discipline qui prend en compte et approche l'être humain dans sa globalité avec toute son histoire et s'appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour préserver et optimiser la santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l'organisme de la personne.

        Aphorismes célèbres d'Hippocrate         (459 - 377 avant J-C)

"Que ton aliment soit ton premier médicament"

         "Vis Naturae Médicatrix"               C'est la Nature qui guérit

  • Certifiée Praticienne de Santé en Naturopathie par l'Institut Euronature
  • Certifiée par la FENA : Fédération française des Écoles de NAturopathie
  • Formée au toucher-massage dans les soins par l'Institut Savatofski
  • Membre de l'OMNES : Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire

Pascale DUBREUIL Praticienne Qi Gong 


Le Dao Yin est une pratique corporelle plusieurs fois millénaire d'origine taoïste et bouddhiste.

Dao Yin veut dire guider, conduire, accompagner la circulation de l'énergie, dans un esprit calme, une respiration profonde et légère. Le corps est mobilisé dans sa globalité, dans son unité avec une fine conscience de soi.

L'enseignement est basé sur la méthode « Zang Qi Fa Shi Gong » qui vise à harmoniser le corps avec son environnement, le mettre en résonnance énergétique avec le rythme des saisons.

A chaque saison correspond un son, une couleur, une méditation, une marche, un automassage et une séquence de mouvements spécifiques.

Grâce à la pratique de cette méthode nous pouvons développer notre capacité de prévention, d'auto-guérison, et trouver un profond équilibre physique et psychique.

Ce cours est dispensé par Pascale DUBREUIL

- Elève du Professeur Miansheng ZHU, elle-même diplômée et praticienne de médecine traditionnelle chinoise

  • Formation DU METRAC (Médecine Traditionnelle Chinoise) Université Pierre et Marie Curie, Paris
  • Etude de la méthode GUO LIN Qi Gong à Pékin avec le « Centre anti-cancer de Beijing » et en France avec LI Yingwei et Liu Bingkai
  • Certificat de Qualification Professionnelle de Moniteur en Arts Energétiques Chinois par la FAEMC (Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois)


Isabelle CHRISTOPHE

Musicothérapeute


Didier ALEMANY

Joëlle VOIRPY

Musiciens intervenants


LE VOYAGE SONORE 

La relaxation sonore est une invitation à un moment de « concert intime ». 

Elle se pratique assis ou couché. Les instruments utilisés, gong, bols chantants, hapi-drum, caisa, tambour, accompagnés du violoncelle, sont adaptés pour permettre une détente profonde.

La diversité sonore que génèrent ces instruments favorise le lâcher-prise et nous aide à reprendre contact avec l'essentiel, l'essence de l'Être.

Notre corps répond à une logique de fréquences vibratoires. Quand les ondes sonores se propagent dans notre organisme, les cellules dont il est constitué entrent en résonance, contribuant à restaurer et à renforcer la santé organique.

Le « son » est une énergie subtile qui influence à la fois notre corps physique, mental et énergétique.


« Les vibrations sonores ouvrent votre nature sensible et donnent à votre ego l'occasion d'aller se promener de sorte qu'il vous laisse tranquille pendant un moment. Il arrive souvent que quelqu'un de très stressé s'endorme pendant un massage sonore.S'endormir est bon, car cela peut fonctionner comme une sorte de soupape de sécurité, en coupant momentanément l'esprit rationnel et les processus de pensée,de sorte que le traitement peut s'écouler directement et sans censure jusqu'à vos sensations, sur lesquelles aucune étiquette n'est collée et où il y a de l'espace pour votre propre sagesse intérieure. » 

Anneke Huyser


          Cette relaxation sera précédée d'un temps de travail corporel afin de préparer le corps à la détente,              au relâchement des tensions.

Musiciens intervenants :

Isabelle Christophe - Musicothérapeute diplômée AMB (Association de Musicothérapie de Bourgogne) diplômée en Musicothérapie Energétique (Harmony Music)

Didier Alemany

Joëlle Voirpy

DÉROULEMENT DE VOTRE SÉJOUR

Arrivée vendredi à partir de 10 h, Ludivine la gérante de l'Hermitage Saint Roch vous accueillera chaleureusement.

Vendredi

10 h 00 - 11 h 00

Installation - Ludivine se fera un plaisir de vous conter l'histoire de ce lieu unique.

11 h 00 - 12 h 00

Présentation du séjour par Christiane

12 h 00 - 13 h 00

Déjeuner

13 h 00 - 14 h 00

Repos - Temps libre, musique au salon, ballade au jardin ...

15 h 00 - 17 h 00

Ballade à travers la campagne avec Christiane

18 h 00 - 19 h 00

Pédagogie : pratique naturopathique par Christiane

19 h 00 - 20 h 00

Diner

20 h 30 - 21 h 30 

Veillée - Echanges sur les bienfaits des pratiques Naturopathiques

A partir de 21 h 30 

Temps Libre au coin du feu - Musique - Sauna, massage, consultation naturopathique individuelle possible sur demande 

Samedi

8 h 00 - 9 h 30

Petit déjeuner - Contact avec la nature

9 h 30 - 12 h 00

QI Gong avec Pascale

12 h 00 - 13 h 00

Déjeuner

13 h 00 - 15 h 00

Repos - Temps libre , musique au salon, ballade au jardin ...

15 h 00 - 17 h 00

Relaxation sonore avec Isabelle, Joëlle et Didier

19 h 00 - 20 h 00

Diner

20 h 30 - 21 h 30

Veillée - Echanges sur les bienfaits des pratiques Naturopathiques

A partir de 21 h 30 

Temps Libre au coin du feu - Musique - Sauna, massage sonore (bols tibétains ou fréquences sonores), auto-massages, consultation naturopathique individuelle possible sur demande


Dimanche

8 h 00 - 9 h 30

Petit déjeuner - Contact avec la nature

10 h 00 - 12 h 00

Sophrologie et sylvothérapie avec Karine

12 h 00 - 13 h 00

déjeuner

13 h 00 - 14 h 00

Repos - Temps libre , musique au salon, ballade au jardin, ...

14 h 00- 16 h 00

Conseils naturopathiques de fin de séjour

16 h 00- 17 h 00

Partage - Echanges - Fin du Séjour

Les repas sont préparés par Christiane, Praticienne de Santé en Naturopathie

Le contenu du séjour est susceptible d'être modifié mais n'altère en rien la qualité du séjour proposé. 

DATES DES SÉJOURS


25 au 27 janvier 2019
01 au 03 mars 2019
05 au 07 avril 2019


 TARIFS DU SÉJOUR

Prix par personne


Chambre Dumas INDIVIDUELLE 31 m 2

550 € 


Chambre Dumas COUPLE 31 m 2

490 €


Chambre Magdalena mezzanine 48 m 2 - Chambre partagée 5 personnes

475 € 


Chambre Zita 35 m 2 - Chambre partagée 3 personnes

470 € 


Chambre Zita - couple

550 € 


Échelonnement de paiement possible sur demande 

Prestations supplémentaires durant le séjour :

A commander en plus au moment de la réservation

Sauna en accès libre : 10 € réservé aux participants 

Massage bien être aux huiles essentielles : 1/2 h 25 € - 1 heure 50 €

Soin énergétique et bien-être aux bols tibétains 1h : 50 € 

Consultation naturopathique 1h et demi à 2 h : 60 €

Auto-massage issu de la médecine traditionnelle chinoise 1/2 h à 3/4 h :  40 €

RÉSERVEZ VOTRE SÉJOUR

Laissez-nous vos coordonnées et nous vous contacterons dans les meilleurs délais.

Les réservations s'effectuent avec un acompte de 30% un mois et demi avant l'entrée du séjour , l'encaissement du solde s'effectue au plus tard la veille de l'entrée en séjour.

En cas d'annulation de séjour intervenant un mois et demi avant le début des prestations, les acomptes ne peuvent pas être remboursés .

Transports / Renseignements 


Accès : 2 h 45 de Paris en Train par autoroute A 5 ou A 3

En train : 2h30 depuis la gare de l'Est / gare de Chaumont (52) puis 30 minutes en voiture - liste des taxis


Liens utiles

Office de tourisme de Chaumont

Le Signe - Centre national du graphisme

Mémorial Charles de Gaulle

Parc national des forêts de Champagne et Bourgogne

Office de tourisme de Châtillon

Christiane Neumuller naturopthe

Karine Guichard Sophrologue